A Atitude faz a diferença

A verdade é que conhecimento não muda ninguém sem a tal da atitude. Eu tenho vários caminhos de cura adquiridos através de livros e vídeos, mas e daí? O que vai adiantar se eu não fizer aquele esforcinho para por em prática o que sei? NADA. Nadinha. Sei que parece injusto termos que nos esforçar quando estamos sofrendo, afinal, a impressão é que não temos força para mais nada já que o sofrer está nos consumindo muito. 

Mas é aí que está o X, Y, Z (o alfabeto inteiro) da questão. Quando ficamos pensando no pior estamos gastando nossa energia em vez de investi-la na nossa melhora. É uma escolha nos ajudar ou não. Está em seu poder ficar imaginando o que de pior pode acontecer (ou lembrando daquela lista de sofrimentos passados), ou pensar com fé de que as coisas podem melhorar (como várias vezes já melhoraram), e imaginar uma cena que te conforte o coração. 

"Ahh! Mas é difícil, dói muito." 

Eu sei. Eu tenho um coração (e bem sensível por sinal) que fica apertadinho, e tem horas que parece que tem uma faca dentro dele de tanta dor que sente, e exatamente por isso que prefiro investir essa energia que ainda tenho naquilo que vai me ajudar a ficar melhor. Quero solução e não mais problemas, por isso eu busco tudo aquilo que pode me fazer bem, por mais que nem sempre o alívio seja imediato. Às vezes dormir é o melhor, mas como tenho que trabalhar, coloco uma música que me gera boas sensações, busco ler coisas positivas, pensar com carinho, respeito, e perdão sobre mim mesma, porque não ganho nada em ficar me acusando. 

Enfim, tudo o que não me deixa mais forte e nem soluciona o problema é dispensável. Tudo o que me alegra é bom, até mesmo brincar com um cachorro ou fazer testes "bobinhos" na internet. Insisto em falar sobre isso porque sei como é fácil se perder na hora da dor. Sei como é fácil se iludir pensando que as coisas só não mudaram porque não achamos a resposta certa. Só que não é assim. Não tem resposta mágica que muda tudo, mas uma atitude sempre muda alguma coisa. Experimente e persista.

Paciência a virtude de ter em conta

A paciência é conhecida como uma virtude de uma razão. De acordo com o dicionário é a capacidade de aceitar ou tolerar o atraso sem ficar com raiva ou chateado. Não é fácil ser paciente e qualquer um que já teve que exercitar a paciência que sabe muito bem o que estou a dizer. A paciência pode ser ainda mais difícil de praticar na nossa era digital, onde tudo parece ser instantâneo. Dito isto é algo que tem que ser aprendido e aperfeiçoado com o devido tempo e esforço.

Não há uma forma milagrosa para o conseguir mas deixo aqui algumas dicas.

Dias Maus, Também os Há

Tem dias que que estamos tão cansados que isso afeta nossas emoções, e dá a impressão de que as coisas não estão legais mesmo estando tudo como estava um dia ou horas atrás. Parece que precisamos nos esforçar terrivelmente para ser agradáveis (sendo que isso normalmente é fácil) qualquer pequeno contratempo ou irritação já nos faz sair de si e então só nos resta ficar atentos para não correr o risco de implicar com detalhes insignificantes em vez de valorizar o que realmente importa. 

Em dias assim, se a gente der bobeira, o caldo entorna. A palavra sai torta, grossa, seca. 

A cara fica azeda, o sorriso amarelo, e por dentro o vazio incomoda, tudo irrita, nada parece bom. Terrível! Mas ainda mais terrível que sentir isso é acreditar que essas sensações são a verdade sobre as pessoas e a vida. Não se deixe levar, não se confunda. Descanse. Coma. Chore. Faça o que puder ser feito no momento para aliviar a tensão. 

Mas se não der para se cuidar agora, pelo menos não piore tudo. Em vez de se deixar levar pelas sensações ruins, leve-se para um passeio pela sua história (através de fotos, conversas, etc.), e relembre que a alegria, sucesso, e o amor também fazem parte da sua vida. O que você sente é passageiro, só permanece aquilo que você presta atenção. Tudo nessa vida passa (as coisas boas e as coisas ruins), mas podemos escolher o que fica, prestando atenção e recordando o que realmente vale a pena, o que nos anima, alegra, motiva, inspira e faz de nós pessoas melhores.